TŁUSZCZE – ZNACZENIE LECZNICZE I ODŻYWCZE. PRAWDA I MITY.

     Wokół tłuszczy narosło dużo mitów. I nic dziwnego – nasycone budzą nadal wiele kontrowersji. Olej kokosowy – używać go czy nie? Dać się skusić masłu? A może boczek jest już także dozwolony? Przekonanie, że tłuszcze nasycone (np. masło, smalec) szkodzą zdrowiu, towarzyszyło nam od kilkudziesięciu lat.  Dzisiaj już chyba nikt nie wierzy dietom, w których tłuszcz przedstawia się jako głównego winowajcę w kwestii nadwagi.

15

Ta witamina wszystko zmienia!

 Dlaczego warto ją docenić?

Poprawa wchłaniania wapnia i związane z tym wzmocnienie kości to nic. Najnowsze wyniki badań wskazują, że witamina D potrafi znacznie więcej. Pisze o tym na łamach czasopisma "Cell Reports" grupa naukowców z Buck Institute for Research on Aging w Kalifornii. Wyniki ich badań wskazują, że witamina D może promować aktywność genów decydujących o naszej długowieczności i zapobiegać gromadzeniu się w organizmie toksycznych białek, istotnych dla pojawiania się wielu chorób wieku starszego.

1919349 917806784969855 6247401441416844706 n

 

Czy moje dziecko ma ADHD?

     Pracując z dziećmi i młodzieżą dostrzegam coraz więcej przypadków nadpobudliwości psychoruchowej. Powstaje wówczas pytanie – czym jest ADHD,  jakie są objawy, w czym należy upatrywać przyczyn, jak postępować z takim dzieckiem i w jaki sposób pomóc? 

 adhd

    

Menopauza – nie bój się zmian!

 

 

     Międzynarodowy Dzień Menopauzy, przypadający 18 października przypomina, że menopauza nie musi stanowić okresu pełnego cierpień i wyrzeczeń, ponieważ dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny towarzyszące jej uciążliwe dolegliwości można łatwo złagodzić, a część z nich nawet całkowicie wyeliminować. Szczególnie w tym dniu należy podkreślać jak ważne dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia są  prawidłowa dieta oraz aktywny tryb życia, suplementacja, regularne badania.

Menopausal Formula a

 
 JAK CZĘSTO ZDARZA CI SIĘ O CZYMŚ ZAPOMNIEĆ? MASZ PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ? POMIMO USILNYCH STARAŃ W GŁOWIE POZOSTAJE CORAZ MNIEJ Z NOWYCH DANYCH? W DZISIEJSZYCH CZASACH DOBRA PAMIĘĆ POTRZEBNA JEST NIE TYLKO UCZNIOM. UMIEJĘTNOŚĆ SZYBKIEGO PRZYSWAJANIA WIEDZY MA OGROMNY WPŁYW NA SUKCES ZAWODOWY – WZRASTA TWOJA KREATYWNOŚĆ I ZDOLNOŚĆ RADZENIA SOBIE Z CODZIENNYMI ZADANIAMI.

Mózg rozwija się przez całe życie, choć z wiekiem jego rozwój jest mniej dynamiczny. Przestrzeganie paru prostych zasad pomoże Ci wygrać z czasem i utrzymać sprawność umysłową w znakomitej formie. Czego zatem potrzebuje Twój mózg, aby jak najdłużej dobrze funkcjonować?

startpoprz.12nast.koniec
Strona 2 z 2