NOWE METODY NATURALNEGO LECZENIA STAWÓW POTWIERDZONE NAUKOWO

Poniżej znajdziesz wszystkie przydatne informacje, jak nie dopuścić do choroby stawów i uniknąć wózka inwalidzkiego.

Niedawno odkryta została prawdziwa przyczyna choroby zwyrodnieniowej stawów. Przez długi czas za przyczynę choroby przyjmowano zużywanie się tkanki chrzęstnej, czyli białej, elastycznej substancji pokrywającej zakończenia kości, dzięki czemu mogą one ocierać się o siebie bez bolesnego tarcia, a wszelkie wstrząsy są amortyzowane. Jednak na początku pierwszej dekady XXI wieku amerykańscy naukowcy zauważyli, że tak nie jest.
Gdyby choroba wynikała ze zużycia tkanki chrzęstnej, występowałaby ona o wiele częściej u sportowców niż u reszty ludzi. W rzeczywistości sytuacja ma się dokładnie odwrotnie. Prawdziwą przyczyną problemu są komórki tkanki chrzęstnej, które „oszalały”. W normalnych okolicznościach chrząstka nieustannie się odnawia, za co odpowiedzialne są wyspecjalizowane komórki zwane chondrocytami. Bez przerwy „zarządzają” one starą tkanką chrzęstną i produkują nowe „cegiełki” tak, aby warstwa chrząstki zawsze pozostawała gruba, elastyczna, właściwie nawodniona i zapewniała odpowiednią ochronę kościom. Chondrocyty pełnią bardzo ważną funkcję – pomagają w pozbywaniu się przez organizm starej tkanki chrzęstnej i dostarczają materiałów do zbudowania nowej tkanki. Dzięki nim stawy zachowują elastyczność przez dziesiątki lat. Jednak gdy chondrocyty zaczynają być źle traktowane, „szaleją”, a konsekwencje tego są tragiczne. Zanim przejdę do złych wieści, chcę wspomnieć o tym, jak dbać o swoje chondrocyty. Do poniższych porad można, a wręcz trzeba stosować się nawet wtedy, gdy choroba już się zaczęła.

Chroń się przed grypą i zimowym przeziębieniem. Pokonaj infekcje i przeziębienia bez kuracji antybiotykowych.

Jest na to sposób! Wzmocnij odporność organizmu -radzi dietetyk Krosno

Zbliża się trudny okres zimowy. Czas infekcji wirusowych i bakteryjnych, czas depresji związanej z małą ilością światła, czas pluchy i wiatru lub silnego mrozu, który przeszywa na wskroś. Czy mamy bezradnie poddać się takim nastrojom i czekać bezczynnie na nieuniknione o tej porze roku choroby?

Na pewno nie! Nie pozwól, aby infekcje zatrzymały Cię w domu, by coś ważnego odbywało się bez Twojego udziału! Już teraz zabierzmy się do wzmacniania naszych organizmów i przygotujmy się do walki z mikroskopijnymi wrogami.
Żeby z kimś walczyć, trzeba poznać wroga i orientować się w rodzajach broni, które mamy do dyspozycji. A trzeba przyznać, że Matka Natura dobrze przygotowała nas do tej walki. Problem polega na tym, by nierozważnym stylem życia nie pozbawiać się odporności.

Twój stan zdrowia w 80% zależy od tego, co jesz, co pijesz, jak odpoczywasz, jak sypiasz, od poziomu Twojego stresu oraz od stanu środowiska, w którym żyjesz - uważa dietetyk Krosno Alicja Gancarz
90% nowotworów, cukrzyca typu II, osteoporoza, choroby serca,
czy nawet zwyrodnieniowe zapalenie stawów (artroza) bezpośrednio wiąże się z naszym trybem życia: nieodpowiednim odżywianiem się, paleniem tytoniu, brakiem ruchu i zanieczyszczeniem środowiska. Również skutki uboczne i interakcje lekowe są jedną z głównych przyczyn chorób, a nawet zgonów. A przecież są dla nich bezpieczne i skuteczne alternatywy.

TŁUSZCZE – ZNACZENIE LECZNICZE I ODŻYWCZE. PRAWDA I MITY.

     Wokół tłuszczy narosło dużo mitów. I nic dziwnego – nasycone budzą nadal wiele kontrowersji. Olej kokosowy – używać go czy nie? Dać się skusić masłu? A może boczek jest już także dozwolony? Przekonanie, że tłuszcze nasycone (np. masło, smalec) szkodzą zdrowiu, towarzyszyło nam od kilkudziesięciu lat.  Dzisiaj już chyba nikt nie wierzy dietom, w których tłuszcz przedstawia się jako głównego winowajcę w kwestii nadwagi.

Ta witamina wszystko zmienia!

 Dlaczego warto ją docenić?

Poprawa wchłaniania wapnia i związane z tym wzmocnienie kości to nic. Najnowsze wyniki badań wskazują, że witamina D potrafi znacznie więcej. Pisze o tym na łamach czasopisma "Cell Reports" grupa naukowców z Buck Institute for Research on Aging w Kalifornii. Wyniki ich badań wskazują, że witamina D może promować aktywność genów decydujących o naszej długowieczności i zapobiegać gromadzeniu się w organizmie toksycznych białek, istotnych dla pojawiania się wielu chorób wieku starszego.