Postępowanie dietetyczne przy insulino oporności

Zasadniczą rolę w leczeniu insulinooporności i cukrzycy odgrywa odpowiednie odżywianie. Twoja dieta musi zabezpieczać wszystkie potrzeby odżywcze organizmu oraz pozwolić na uzyskanie prawidłowego poziomu glikemii: powinna być właściwie zbilansowana pod względem kaloryczności, a także podaży białka, tłuszczy, węglowodanów oraz składników mineralnych i witamin. Po zastosowaniu terapii dietą wiele osób osiąga normoglikemię.

6017 Zdjęcie zywność

v

 

Mądre odchudzanie to kompleksowy proces, odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej, ale nie może zabraknąć również dobrej jakości suplementacji. Wśród produktów polecanych pacjentom  jest m.in. Slim Formula – oparty na naturalnych składnikach, bezpieczny i sprawdzony „spalacz” tłuszczu, który stymuluje termogenezę i metabolizm organizmu.

pobrane Slim formula

Uważność: skuteczna technika w odzyskiwaniu kontroli nad jedzeniem, ale także w depresji lub w stanie nasilonego stresu.

Od dłuższego czasu w mediach pojawia się hasło "uważność", czyli inaczej „mindfulness”. W treningu uważności głównie chodzi o to, aby nieustannie koncentrować uwagę na tym, czego doświadczamy w teraźniejszości. Nieustannie odsuwać obsesje dotyczące przeszłości lub obawy o przyszłość. Następnie przekierować uwagę na to, co dzieje się teraz.

fitness umyslu 3

Dieta na mocne kości

 

Zwykło się mówić, że wystarczy uprawiać sport i jeść nabiał. Najnowsze badania nieco tę teorię zmieniają.

Trzy miliony Polaków ma osteopenię lub osteoporozę. Ty możesz jej uniknąć!

Aby uniknąć osteoporozy, trzeba wiedzieć, co zagęszcza strukturę kości i co wpływa na przyswajanie wapnia przez organizm. Groźny jest bowiem zarówno jego niedobór, jak i nadmiar.

11

startpoprz.123456nast.koniec
Strona 1 z 6
 
Alicja Gancarz - ZnanyLekarz.pl

Wykonanie: AbcWeb.pl