
Jest taki dzień, bardzo ciepły, choć grudniowy Dzień, zwykły dzień, w którym gasną wszelkie spory Jest taki dzień, w którym radość wita wszystkich Dzień, który już każdy z nas zna […]

Jest taki dzień, bardzo ciepły, choć grudniowy Dzień, zwykły dzień, w którym gasną wszelkie spory Jest taki dzień, w którym radość wita wszystkich Dzień, który już każdy z nas zna […]

W ostatnich latach obserwujemy powrót ziół do kuchni, a także do medycyny. Wiedza o uzdrawiających właściwościach roślin oraz ziół jest szczególnie cenna w czasach epidemii koronawirusa. Walka z pandemia prawdopodobnie […]

Mądre i skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo to kompleksowy proces odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej, ale nie może zabraknąć wsparcia organizmu dobrej jakości suplementacją. Jednakże przed procesem odchudzania – by […]
Dziś już wiadomo, że nie tylko wzmacnia odporność… Witamina C dba o odporność — przenika do komórek odpornościowych i utrzymuje się w nich, dzięki czemu wzmacnia odporność. To zapewnia […]

NATURALNE IZOTONIKI, CZYLI … SEKRET DOBREGO NAWODNIENIA ORGANIZMU W dobrze zbilansowanej diecie ważna jest kaloryczność, dobrze dobrane do potrzeb org...

NOWE METODY NATURALNEGO LECZENIA STAWÓW POTWIERDZONE NAUKOWO Poniżej znajdziesz wszystkie przydatne informacje, jak nie dopuścić do choroby stawów i u...

Wzmocnienie odporności to temat szczególnie ważny, zwłaszcza w okresie zimowym. Naturalnych metod wspierania układu immunologicznego jest dużo, w tym...

JEDNYM Z OBECNIE WIODĄCYCH KIERUNKÓW BADAŃ NAUKOWYCH JEST WPŁYW ŻYWNOŚCI I ZAWARTYCH W NIEJ SKŁADNIKÓW NA CZĘSTOŚĆ WYSTĘPOWANIA CHORÓB. KONDYCJA NASZE...

Ciasta świąteczne (wersje mniej kaloryczne) Torcik czekoladowy składniki biszkopt • 3 jajka • 70 g ksylitolu • 90 g mąki ziemniaczanej • 2 łyżki kakao...

TŁUSZCZE – ZNACZENIE LECZNICZE I ODŻYWCZE. PRAWDA I MITY. Wokół tłuszczy narosło dużo mitów. I nic dziwnego – nasycone budzą...

Czy moje dziecko ma ADHD? Pracując z dziećmi i młodzieżą dostrzegam coraz więcej przypadków nadpobudliwości psy...

Uważność: skuteczna technika w odzyskiwaniu kontroli nad jedzeniem, ale także w depresji lub w stanie nasilonego stresu. Od dłuższego czasu w mediach...

Dieta wegetariańska – czy to sposób na zdrowe i długie życie? Każdy schabowy to nóż godzący w twoje zdrowie, a każda parówka jest cegiełką dołożoną do...

W czym tkwi tajemnica zdrowia i pięknego wyglądu? Wiosna w pełni – w promieniach słońca świat staje się coraz piękniejszy, natura budzi s...

CZY ZDROWE ŻYWIENIE TO PANACEUM NA TRUDNE CZASY? Bez względu na wiek, doświadczenie, miejsce pobytu – wszyscy staliśmy się uczniami....

Zdrowie na talerzu czyli … buraki na kilka sposobów. Burak to warzywo powszechnie dostępne, tanie i, co najważniejsze, niezależnie od formy, w ja...

DIETA MIND Dowody naukowe potwierdzają ogromną rolę odżywiania w powstawaniu i leczeniu chorób. Dzisiaj już nikt nie ma wątpliwosci, że za każdym raze...

Dieta na mocne kości Zwykło się mówić, że wystarczy uprawiać sport i jeść nabiał. Najnowsze badania nieco tę teorię zmieniają. Trzy milion...
Twój stan zdrowia w 80% zależy od tego, co jesz, co pijesz, jak odpoczywasz, jak sypiasz, od poziomu Twojego stresu oraz od stanu środowiska, w...

JAK CZĘSTO ZDARZA CI SIĘ O CZYMŚ ZAPOMNIEĆ? MASZ PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ? POMIMO USILNYCH STARAŃ W GŁOWIE POZOSTAJE CORAZ MNIEJ Z NOWYCH...

Jak wzmocnić odporność przed koronawirusem? Jeżeli nawet nie oglądasz wiadomości, prawdopodobnie wiesz, czym jest koronawirus i wiesz, że sytua...

Menopauza – nie bój się zmian! Międzynarodowy Dzień Menopauzy, przypadający 18 października przypomina,...

Dietetyk Alicja Gancarz -Krosno poleca naturalne sposoby na grypę, przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych. Sezon infekcji bakteryjnych i wi...

Ludzkość zużywa mniej energii na ogrzanie się niż na schłodzenie (klimatyzacja). I nie będzie lepiej. W te wakacyjne dni upał może się nam wydawać nie...

Postępowanie dietetyczne przy insulino oporności Zasadniczą rolę w leczeniu insulinooporności i cukrzycy odgrywa odpowiednie odżywianie. Twoja dieta m...

10 zasad, które pozwolą Ci pozbyć się nadwagi lub otyłości. Troska o smukłą sylwetkę to nie tylko zabieganie o piękny wygląd, zadowolenie z włas...

Schudnij bez efektu jo-jo! Jesteśmy społeczeństwem, które waży za dużo i wykazuje to tendencj...

BIO odnowa dla ciała prosto z natury. Wiele kosmetyków zawiera w składzie składniki, które niekorzystnie mogą działać na Twoją skór...

v Mądre odchudzanie to kompleksowy proces, odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej, ale nie może zabraknąć również dobrej jakości suple...

Mówi się, że kłamstwo powtórzone tysiąc razy staje się prawdą. Niestety dotyczy to również żywienia. A przecież wszyscy chcielibyśmy być zdrowi i mamy...
Ta witamina wszystko zmienia! Dlaczego warto docenić witaminę D3? Poprawa wchłaniania wapnia ora...

Chroń się przed grypą i zimowym przeziębieniem. Pokonaj infekcje i przeziębienia bez kuracji antybiotykowych. Jest na to sposób! Wzmocni...

Ta witamina wszystko zmienia! Dlaczego warto ją docenić? Poprawa wchłaniania wapnia i związane z tym wzmocnienie kości to nic. Najnowsze wyniki...